jedzenie problem

[...] capo wymaga wysilku tylko przy rozgrzewce reszta zalezy od tego co sie chce robic. albo czego sie nie chce:) achaaa... no i nigdy wtedy nie bylam na diecie. nigdy. a ja jedzenie bardzo lubie...samo to ze napisalam ze lubie wszystko juz o czyms swiadczy:) ale naprawde nie jest dla mnie problemem zrezygnowanie z czegos lub poprostu zdrowsze [...]

"poczytałem i stwierdziłem że 3 posiłki wystarcza" - to co Ty czytałeś? Dieta to podstawa w odchudzaniu i nie zasłaniaj sie że nie masz czasu na jedzenie albo na przygotowanie bo to śmieszne. Rozumiem ze jestes w robocie od 6 do 14 ale jaki problem zjeść 1wszy posiłem przed pracą. 2gie sniadanie w przerwie. Do roboty mozesz wziac gotowy [...]

[...] Mala kolacja poniewaz nie przepadam za posilkami przed snem i wtedy zbytnio spac nie moge. panalbin: jak wyzej. w pracy mam darmowe bardzo dobre zarcie za darmo wiec uwiez, jedzenie nie jest problemem :) kowal997: nom, tlyko wez pod uwage to ze niektorzy sa z natury chudzi i nie moga w siebie pakowac zarcia bo poprostu nie wchodzi bo gdzie ma [...]

[...] ważąc w środę (po tygodniu prowadzenia dziennika). Zarówno waga jak i wymiary spadły ! Mam nadzieję, że w następną środę się nie zatrzymają :-) Bardzo mnie to cieszy, że jedzenie nie jest restrykcyjne - cały czas chodzę najedzona, a nawet często mam problem by wszystko zjeść (zwłaszcza ostatni posiłek po treningu). Przepraszam, że nie [...]

mecenas91 - w diecie masz za mało kalorii. Jeśli masz problem ze zjedzenie wiekszych ilosci pokarmów poszukaj ciekawych przepisó i postaraj sie by jedzenie było smaczne. Poza tym nie zajeżdżaj się 6 posiłkami, wystaczy 4 - 5 solidnych, opartych na bardziej kalorycznych skąłdnikach niż te które masz w diecie. Przerabiałem takie przyapdki jak Twój [...]

[...] jak chcesz źródło białka zastępować źródłem węgli, poza tym 24l to już 4-5 rok, zajęć masz pewnie tyle co nic, więc co za problem poszukać chociaż dorywczej pracy? Poza tym pieniądze, które przeznaczyłeś na wątpliwego specjalistę mogłeś przeznaczyć na jedzenie. Tak, trening lepiej FBW. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-16 22:01:15

[...] jesc przede wszystkim bialko warzywa i zdrowe tluszcze to w koncu schudne. Najgorszze w moim przypadku jest to ze kiedy mam przerwe w jedzeniu dluga to pozniej rzucam sie na jedzenie lub gdy zjem choc czastke czekolady to wydaje mi sie ze wsyzstko spieprzylam i zaczynam sie obzerac. Tak samo boje sie tej diety ze poniej bedzie mega jojo. No to [...]

PODSUMOWANIE 13 DNIA Dieta: Dieta trzymana na sto procent ale było ciężko z racji tego,że praktycznie od początku redukcji nie miałem żadnego dnia na śmieciowe jedzenie. Trening: Trening Fbw +25min aerobów. PODSUMOWANIE 14 DNIA Dieta: Niestetu dzisiaj wypada dzień bez diety,trzeba dać organizmowi troche odpocząć:)Jutro napisze co dokładnie jadłem [...]

jedzenie mało to nie redukcja, jak za duzo utniesz na początku to pozniej będzie problem

[...] wrzucić :). Chodzi ogólnie o zmniejszenie rozmiaru żołądka,bo i tak z tego co widać z tabelek Mastiego mam najgorsze przeliczniki proporcji.Nie stanowi dla mnie problemu zjedzenie tylko jednej kromki chleba na posiłek a za godzinę wypicie szklanki herbaty i tak na zmianę z wyjątkiem obiadu którego jem trochę więcej.Nie jest też problemem [...]

Massmarols Chciała bym z tym skończyć raz na zawsze, to straszne do czego posuwa się bulimik podczas napadu... sama też nawet bedac w szpitalu jak ktoś zostawił jedzenie w lodówce i było przeterminowane to je wpieprzałam... chyba nigdy nie zapomne spleśniałego serka topionego zagryzanego starą kiełbasą; albo jak już wydałam wszystkie pieniądze to [...]

Hej dziewczyny ! Mam do Was takie pytanie odnośnie tego jak radzicie sobie w społeczeństwie z trzymaniem diety, typu wyjścia ze znajomymi na miasto i jedzenie w restauracji chyba nie zabieracie ze sobą wagi co? hehe Jak reagujecie na docinki spolecznestwa typu coo dieta? a po co Ci dieta przecież jesteś szczupla? a weź nie wymyślaj, jedz [...]

[...] która je fast fooda i nie cwiczy. A dużo czasu Ci schodzi na liczenie, porcjowanie itd.? Ja jem obiady na oko, mam problem wlasnie z organizacja, liczeniem i tym wszystkim i już długo mysle jak tu znaleźć jakiś najprostszy sposób na to, żeby jedzenie było smaczne fajnie zrobione i jeszcze, zebym znala BTW i nie tracila przy tym dużo czasu ehh :(

[...] trningu, to Ty bedziesz zasuwal do przodu w kazdej dziedzinie zycia. Tylko z tym trzeba myslec strategicznie - do przodu - zeby Ci sie nagle nie skonczyly pieniadze, jedzenie, zel do twarzy, maszynki do golenia, reczniki papierowe, witaminy, zebys mial umowiona wczesniej wizyte u fryzjera, wiedzial co za***istego robisz w wakacje, gdzie i [...]

[...] 90k 0b 9,6t 0 w 631 / 51,9/ 13,8/ 161,5 5 posilek 22;00 K / B / T / W 150g Ser twarogowy chudy 147k 30b 1t 5w 10g olej lniany 90k 0b 9,6t 0 w 100g ogorka 13k 0,5b 0t 2w 250 / 31/ 11/ 7 Razem 2763k 197,2b/ 111,9t/ 318,4w Czy jedzenie jajecznicy robionej na zwykłym oleju to problem? Jeśli nie to czym można zastąpić jajka z drugiego posiłku?

[...] - nie stać mnie na taką SUPER WYMIERZONĄ dietę. Moja mama jest z zawodu pielęgniarką , zna mnóstwo dietetyczek i nie daje mi jeść jakiś badziewi , daje mi zdrowe i dobre jedzenie , ale jest problem taki , że ja za bardzo nie lubię jest ;D Ale teraz się wziąłem za siebie , nie jem nawet zwykłego chleba tylko pełnoziarnisty - co kiedyś było nie [...]

[...] szczegolnie na poczatku. Ja sam teraz jestem w nowej robocie (pracuje w szkole) i tak jest praktycznie codziennie że przez 3-4 godz nie mam czasu usiasc zjesc kanapek. A jedzenie jest u mnie rzecza najwazniejsza:D:D Ale takie sa poczatki, jestem pewien ze i u Ciebie i u mnie powoli sie wszystko ułoży. Ja Ci radze zrobic tak żeby bylo latwiej: [...]

[...] obiadu i spr jak wtedy trening pójdzie.... Z tym czasem posiłków staram się jak mogę, ale nie mogę czekać więcej jak 1h od obiadu do treningu i więcej jak 1h po treningu na jedzenie... gdybym to miał rozciągnąć do 2h przerwy to potreningowy bym jadł chyba o północy... :( Dzięki raz jeszcze i czekam dalsze wskazówki jeżeli to nie problem... Tutaj [...]

[...] zjadlam 50gr, no ale co tam. zrzut nie uwzglednia jeszcze kolacji ktora zaraz sobie zaserwuje - chyba ryba albo shake bo nie mam kompletnie pomyslu co by tu zjesc.to jedzenie , projektowanie co by zjesc to chyba dla mnie najtrudniejsza sprawa.bez problemu wylewam z siebie pot i z tym nie mam zadnych trudnosci natomiast ta miska to wielki [...]

nie wiem czy do konca rozumiem pytanie, ale kilka rad mogę dać: odzywka bialkowa to jedzenie w proszku, bierzesz ją tam gdzie wystepuja braki bialkowe w posilkach. zwyczajowo bierze sie porcje bialka po treningu, ja stosuje mix bialko+ryz/makaron+woda. zeby ostrowia sie nie pienila dolej do niej troszke oleju/oliwy - problem zniknie. kup sludzik, [...]